Yoga is een manier om je lichaam en geest te verbinden. Het is een manier om dichter bij jezelf te komen en jezelf beter te leren kennen. Door yoga wordt zowel je lichaam als je geest sterker. Je krijgt meer energie en kan je helpen omgaan met stress. Op een zachte, fijne manier kom je even tot rust, in het hier-en-nu.

Voor wie?

Jongeren vanaf 14 jaar met ASS kunnen zich inschrijven.

Er kunnen maximaal 6 personen deelnemen.

Door wie? 

Autisme-coach, thuisbegeleider en vrijwilliger Autisme Leeft: Claudia Demuynck.

Kostprijs?

5 €/uur (totaal voor 5 lessen= 25 euro)

Ben je nieuw? Kom 1 les uitproberen!  

Waar?

Online. Je ontvangt na inschrijving de deelname-link. 

Wanneer?

Zondagvoormiddag van 11u00-12u00:

  • Maart: 7/3, 14/3, 21/3 en 28/3
  • April: 11/4

Wat nodig?

  • Zorg voor een rustige omgeving waar je weinig of niet gestoord word
  • Je laptop, computer of GSM om de les te kunnen volgen (met internet)
  • Doe losse kledij aan (schoenen en sokken laat je best uit) . Zorg dat je ook voldoende warm hebt.
  • Eventueel een matje, maar het kan ook gewoon op de vloer. Een handdoek best niet, want daarop kan je makkelijk uitglijden
  • Eventueel een kussen om bepaalde houdingen comfortabeler te maken (dat kan je onder je hoofd leggen als we liggen, onder je knieën, of onder je poep als je zit)
  • Flesje water

Inschrijven  

Nog vragen? 

Neem contact op met Mirte Vanstipelen op ikkies [at] autismeleeft.be of via 0490/648685